Rangi-Changi Yoga 

-Yoga with Ilona-

À PROPOS

Un jour de bilan je me suis rendue compte que les moments de ma vie les plus heureux étaient ceux accompagnés par du yoga et de la méditation. Depuis je n'ai jamais plus arrêté de pratiquer et d'apprendre. Après mes premières formations, partager est devenue une évidence. 

Depuis je consacre ma vie à transmettre à travers le yoga mon amour pour une vie simple, saine, sereine où les rêves sont des objectifs réalisés. 

FORMATION

Diplômée 500H YTT Hatha Ashtanga - Rishikesh

DU Adapter et Diffuser le Yoga pour tous. 


J'ai appris les massages en institut en Australie et à travers les rencontres de masseurs/ses en voyage. Je pratique un massage relaxant et intuitif. 
 

Je médite quotidiennement (pleine conscience), j'ai participé à 3 stages Vipassana.
Je vais en cours de yoga toutes les semaines (Ashtanga, Yin, Hatha, Acro Yoga suivant les envies ou les besoins ! ) Inspirée par la philosophie Bouddhiste, je l'étudie à travers des lectures ou des conférences.
Passionnée de psychologie, j'explore les mécanismes du stress, de l'anxiété, des addictions et les effets de la méditation, du yoga sur le bien être mental. 


A travers les lectures et la pratique je continue sans cesse d'apprendre afin d'essayer à chaque instant d'être un humain entier et plus empathique ; d'être toujours plus disponible pour votre bien être.
 

Hatha Yoga                  MEDITATION                   YOGA NIDRA                     RELAXATION                 BIEN ÊTRE

​© 2018 par Ilona. Créé avec Wix.com

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